opublikowano: 07/01/2019
Jeśli poszukujesz zdrowego i łatwego w przygotowaniu posiłku, który możesz zabrać ze sobą do pracy to ta sałatka jest idealnym pomysłem. Jej przygotowanie trwa moment, jest sycąca i smaczna.
Składniki (na 2 porcje):
- Torebka kaszy gryczanej
- Pół brokuła (same różyczki)
- Około 100 g sera feta
- Garść łuskanych ziaren słonecznika
- 4 płaskie łyżki majonezu
- 1 ząbek czosnku
- Łyżka mieszanki przypraw włoskich
- Szczypta cukru
- Szczypta soli
Wykonanie:
Kaszę ugotować w lekko osolonej wodzie. Brokuła podzielić na różyczki i również ugotować w lekko osolonej wodzie lub (nawet lepiej) na parze. Ziarna słonecznika wrzucić na chilę na suchą patelnię żeby się uprażyły. Ostudzić.
Przygotować sos: majonez wymieszać z rozciśniętym ząbkiem czosnku, szczyptą soli i cukru oraz przyprawami włoskimi.
Podzielić kaszę i brokuła na dwie porcje i do obu pojemników/ misek dodać pokrojony w kostkę ser feta. Posypać ziarnami słonecznika. Polać sosem. Smacznego!
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy