Zaloguj się:

lub  
BIEG FABRYKANTA
 
 

Ostatnie artykuły

5 najczęstszych błędów popełnianych w czasie treningu na bieżni elektrycznej

5 najczęstszych błędów popełnianych w czasie treningu na bieżni elektrycznej

Biegasz w klubie fitness i nie jesteś pewna, czy trenujesz prawiło? Sprawdż 5 najczęstszych błędów popełnianych na bieżni elektrycznej!

czytaj więcej
Siła napędowa pod pełną kontrolą. Jak dbać o mięśnie?

Siła napędowa pod pełną kontrolą. Jak dbać o mięśnie?

Jak dbać o mięśnie? Pytanie to zadają sobie codziennie tysięcy biegaczy, rowerzystów, czy też miłośników siłowni. Najczęściej wtedy kiedy zaczyna brakować siły...

czytaj więcej
Jak pokonać ból mięśni i stawów u sportowców?

Jak pokonać ból mięśni i stawów u sportowców?

Niemalże każda biegaczka przynajmniej raz w swoim życiu doświadczyła dolegliwości bólowych. Jak sobie z nimi radzić samodzielnie? Kiedy iść do lekarza? 

czytaj więcej
Bieganie w górach - te treningi Cię przygotują!

Bieganie w górach - te treningi Cię przygotują!

Szykujesz się do biegu górskiego? Zobacz jak trenować żeby byćdobrze przygotowaną, nawet jeśli mieszkasz z dala od gór i masz do dyspozycji jedynie płaskie tereny! 

czytaj więcej
Dieta ketogeniczna – zasady, potrawy, efekty

Dieta ketogeniczna – zasady, potrawy, efekty

Dieta ketogenna jest rodzajem diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej, która opiera się na tym, że to tłuszcz stanowi większość dostarczanej w jej wyniku do organizmu energii.

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Poznań Maraton
    • TRIATHLON STRYKÓW
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów