Zaloguj się:

lub  
corin
 
 

Ostatnie artykuły

Trudne początki biegowe

Trudne początki biegowe

Bieganie w ostatnim czasie stało się bardzo modne i popularne. Jednak w wielu przypadkach wiąże się ze słomianym zapałem. Biegowe początki nie są łatwe - wymagają odpowiedniej motywacji, systematyczności oraz właściwie d...

czytaj więcej
Regeneracja po starcie w maratonie

Regeneracja po starcie w maratonie

Przebiegłaś maraton? Świetnie. Nie zapomnij jednak o właściwej regeneracji. Jest konieczna abyś mogła cieszyć się aktywnością przez długie lata. 

czytaj więcej
5 sposobów na pokonanie lenia

5 sposobów na pokonanie lenia

Jak pokonać wiecznego „niechcemisia”? Skąd wziąć więcej energii? Jak „zmusić się” do zrobienia mocniejszego treningu? Odpowiedzi leżą w... twoim stylu życia i z pozoru drobiazgach...

czytaj więcej
Suplemantacja - tak czy nie?

Suplemantacja - tak czy nie?

Czy warto inwestować w suplementy? Jakie środki wybrać i kiedy je przyjmować? Dietetycy są zgodni, że nie ma co przesadzać. Jednak niektóre substancje mogą pomóc...

czytaj więcej
HOKA One One Speadgoat 3 - nowa odsłona topowego buta trailowego [TEST]

HOKA One One Speadgoat 3 - nowa odsłona topowego buta trailowego [TEST]

Nowa odsłona jednego z najczęściej kupowanych butów trailowych w ostatnich czasach. Jakie mają zalety? A jakie wady? Dla kogo będą idelne?

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Poznań Maraton
    • Garwolin
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów